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リラクセーション講座

社会福祉法人
池田市社会福祉協議会
〒563-0025
大阪府池田市城南3丁目1-40 
(池田市保健福祉総合センター内)
TEL:072-751-0421
FAX:072-753-3444
E-mail  
info@i-shakyo.or.jp

●地域福祉課
●経理課
●総務管理課
TEL:072-751-0421
FAX:072-753-3444
●在宅福祉課
TEL:072-754-6060
FAX:072-754-6076

こころとからだのリラクセーション講座とは

ゆったりと「大切なわたしのからだ」を確かめながら、呼吸法・ウォーキングなどを取り入れた自然のままの“からだほぐし”で、こころとからだの緊張をゆるめてリラックスするための「ボディワーク」を行っています。
2018年11月より、池田市保健福祉総合センターにて、金曜日の午後6時より、定期的に行っています。

講師の紹介

栗岡多恵子さん

宝塚歌劇団退団後、クリオカジャズダンススタジオ主宰を経て、現在Brisaブリーザ主宰。
「アロマテラピーや呼吸法などを取り入れたリラクセーションのための身体ほぐし」や「きれいな姿勢を保つためのウォーキング」などを取り入れた栗岡式ボディワークを展開中。
無理をしない、その人らしさを大切にするワークが好評を得ている。
四條畷学園大学看護学部非常勤講師。

こころとからだのリラクセーション講座 2021年度講座

ゆったりと「大切なわたしのからだ」を確かめながら、呼吸法・ウォーキングなどを取り入れた自然のままの”身体ほぐし”で、こころとからだの緊張をゆるめてリラックスしましょう。
無料体験も随時受付中ですので、お気軽にお問合せください。
 
○場  所  池田市保健福祉総合センター 3階 多目的室3-1
       (大阪府池田市城南3丁目1番40号)
○講  師  栗岡 多恵子さん
○受講料   2,500円(1期5回分)
○実施時間  午後6時~午後7時30分 (1回1時間30分)        
○持ち物  ・動きやすい服装
      ・飲料水
      ・タオル
      ・マスク(感染予防のため)
○定 員  15名(事前申し込み制、先着順)
○お問い合わせ先&お申込みは
  池田市保健福祉総合センター管理事務室
  電話番号:072-754-6010
  メールアドレス: kanri@i-shakyo.or.jp
  ※「お名前」「連絡先」を必ずお伝えください。
 
 <初心者歓迎! ぜひご参加ください>

第1期講座 <終了しました>

〇テーマ  ボディワークで免疫力を高めよう
〇日 時  令和3年4月 9日(金)午後6時~午後7時30分
          4月16日(金)午後6時~午後7時30分
          4月23日(金)午後6時~午後7時30分
          4月30日(金)午後6時~午後7時30分
          5月 7日(金)午後6時~午後7時30分
〇受講料  2,500円(全5回分)

第2期講座 <終了しました>

〇テーマ  からだをほぐして姿勢を整える
〇日 時  令和3年5月21日(金)午後6時~午後7時30分
          5月28日(金)午後6時~午後7時30分
          6月 4日(金)午後6時~午後7時30分
          6月11日(金)午後6時~午後7時30分
          6月18日(金)午後6時~午後7時30分
〇受講料  2,500円(全5回分)

第3期講座 <終了しました>

〇テーマ  からだをほぐして体幹を整える
〇日 時  令和3年7月 2日(金)午後6時~午後7時30分
          7月 9日(金)午後6時~午後7時30分
          7月16日(金)午後6時~午後7時30分
          7月30日(金)午後6時~午後7時30分
          8月 6日(金)午後6時~午後7時30分
〇受講料  2,500円(全5回分)

第4期講座 <終了しました>

〇テーマ  肩甲骨をほぐして体幹を整える
〇日 時  令和3年8月20日(金)午後6時~午後7時30分
          8月27日(金)午後6時~午後7時30分
          9月 3日(金)午後6時~午後7時30分
          9月10日(金)午後6時~午後7時30分
          9月17日(金)午後6時~午後7時30分
〇受講料  1回500円

第5期講座

〇テーマ  背骨をほぐして体幹を整える
〇日 時  令和3年10月 1日(金)午後6時~午後7時30分
          10月 8日(金)午後6時~午後7時30分
          10月15日(金)午後6時~午後7時30分
          10月22日(金)午後6時~午後7時30分
          10月29日(金)午後6時~午後7時30分
〇受講料  1回500円

第6期講座

〇テーマ  骨盤をほぐして体幹を整える
〇日 時  令和3年11月 5日(金)午後6時~午後7時30分
          11月12日(金)午後6時~午後7時30分
          11月19日(金)午後6時~午後7時30分
          11月26日(金)午後6時~午後7時30分
          12月 3日(金)午後6時~午後7時30分
〇受講料  1回500円

第7期講座

〇テーマ  股関節を整える
〇日 時  令和3年12月17日(金)午後6時~午後7時30分
      令和4年 1月 7日(金)午後6時~午後7時30分
           1月21日(金)午後6時~午後7時30分
           1月28日(金)午後6時~午後7時30分
           2月18日(金)午後6時~午後7時30分
〇受講料  1回500円

第8期講座

〇テーマ  未定
〇日 時  令和4年2月25日(金)午後6時~午後7時30分
          3月 4日(金)午後6時~午後7時30分
          3月11日(金)午後6時~午後7時30分
          3月18日(金)午後6時~午後7時30分
          3月25日(金)午後6時~午後7時30分
〇受講料  1回500円
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