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池田市社会福祉協議会
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リラクセーション講座

 

こころとからだのリラクセーション講座とは

こころとからだのリラクセーション講座とは
 
 アロマの香りに包まれて、ゆったりと「大切なわたしのからだ」を確かめながら、アロマテラピーや呼吸法・ウォーキングなどを取り入れた自然のままの“からだほぐし”で、こころとからだの緊張をゆるめてリラックスするための「ボディワーク」を行っています。
 平成30年11月より、池田市保健福祉総合センターで、金曜日の午後6時より、定期的に行っています。
 

講師の紹介

講師の紹介
 
栗岡多恵子さん
 宝塚歌劇団退団後、クリオカジャズダンススタジオ主宰を経て、現在Brisaブリーザ主宰。
 「アロマテラピーや呼吸法などを取り入れたリラクセーションのための身体ほぐし」や「きれいな姿勢を保つためのウォーキング」などを取り入れた栗岡式ボディワークを展開中。
 無理をしない、その人らしさを大切にするワークが好評を得ている。
 四條畷学園大学看護学部非常勤講師。
 

こころとからだのリラクセーション講座 2019年度 第2期講座

こころとからだのリラクセーション講座 2019年度 第2期講座
 
金曜日午後6時より定期的に開催しています!
 アロマの香りに包まれて、ゆったりと「大切なわたしのからだ」を確かめながら、アロマテラピーや呼吸法・ウォーキングなどを取り入れた自然のままの”身体ほぐし”で、こころとからだの緊張をゆるめてリラックスしましょう。
 
○講 師  栗岡 多恵子さん
        宝塚歌劇団退団後、クリオカジャズダンススタジオ主宰を経て、現在Brisa主宰。
        体操でもストレッチでもない、アロマテラピーや呼吸法・きれいな姿勢を保つためのウォーキングなどを
        取り入れた「栗岡式ボディワーク」を展開中。
        無理をしない、その人らしさを大切にするワークが好評を得ている。
        四條畷学園大学看護学部非常勤講師。
 
○内 容  2019年度 第2期講座 全5回  ※初めての方の参加、大歓迎です!
        2019年6月 7日(金)
             6月14日(金)
             6月21日(金)
             6月28日(金)
             7月 5日(金)
 
○時 間  午後6時から午後7時30分まで
 
○場 所  池田市保健福祉総合センター 3階 健康教育室
      (大阪府池田市城南3丁目1番40号)
 
○持ち物  ・動きやすい服装 (※講座用の簡易女性更衣室があります)
      ・ヨガマットまたは大判バスタオル (※床に敷くため)
      ・飲料水
 
○受講料  2,500円(全5回分、一括前払い制)
 
○定 員  20名(事前申し込み制、先着順)
 
○申込先  池田市保健福祉総合センター管理事務室(受付カウンター)にて
      5月7日(火)午前9時から、受講料持参のうえ、
      申込み受付を開始します。
      ※下記の電話・メールでも受付します。(お名前・連絡先を必ずお伝え下さい。)
       電  話  番  号   : 072-754-6010
       メールアドレス: kanri@i-shakyo.or.jp
 

「こころとからだのリラクセーション講座チラシ」ダウンロードはこちらから

「こころとからだのリラクセーション講座チラシ」ダウンロードはこちらから
 
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