こころとからだのリラクセーション講座とは
ゆったりと「大切なわたしのからだ」を確かめながら、呼吸法・ウォーキングなどを取り入れた自然のままの“からだほぐし”で、こころとからだの緊張をゆるめてリラックスするための「ボディワーク」を行っています。
２０１８年１１月より、池田市保健福祉総合センターにて、定期的に行っています。
講師の紹介
栗岡多恵子さん
宝塚歌劇団退団後、クリオカジャズダンススタジオ主宰を経て、現在Ｂｒｉｓａブリーザ主宰。
「アロマテラピーや呼吸法などを取り入れたリラクセーションのための身体ほぐし」や「きれいな姿勢を保つためのウォーキング」などを取り入れた栗岡式ボディワークを展開中。
無理をしない、その人らしさを大切にするワークが好評を得ている。
四條畷学園大学看護学部非常勤講師。
こころとからだのリラクセーション講座 ２０２５年度講座
準備中です。開始までしばらくお待ちください。
ゆったりと「大切なわたしのからだ」を確かめながら、呼吸法・ウォーキングなどを取り入れた自然のままの”身体ほぐし”で、こころとからだの緊張をゆるめてリラックスしましょう。
○場 所 池田市保健福祉総合センター ３階
（大阪府池田市城南３丁目１番４０号）
○講 師 栗岡 多恵子さん
＜初心者歓迎！ ぜひご参加ください＞
